Ayaktayken Yemeyin

Oturarak yemek sizi yemek yediğinizin farkına vardırır. Yavaş yiyin böylece vücudunuz çok geç olmadan doyduğunuz zaman size haber verecektir.

Dr. Mehmet Öz'den Diğer Tavsiyeler

• Akşam 19:30’dan Sonra Yemeyin
• Atıştırmalıklardan Vazgeçin
• Cebinizde Bozuk Para Taşımayın
• Dört Ayaklı Hayvanların Etini Haftada Bir Kereden ...
• Her Bir Lokmanızı En Az 20 Kez Çiğneyin
• Komşunun Tabağına Göz Dikmeyin
• Kötü Kıyafetlerinizi Dolabınızda Tutmayın
• Streç Pantolon Giymeyin