Sayfalar

27 Eylül 2011 Salı

Az ve Sık Yiyin!

Az ve sık yemek yiyin.
Şekerden ve şekerli yiyeceklerden olabildiğince uzak durun.
Kuru baklagiller, sebze, meyve, kepekli, çavdar veya yulaf ekmeği, bulgur gibi posalı besinler tüketin.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder