Kurutulmuş Meyveler Tazeleri Kadar İyi Değildir!

Sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olarak günde 5 porsiyon meyve ve sebze yiyin denir.
Çoğu zaman bu kurallar kafamızı karıştırır.
Konserve, kurutulmuş meyveler de porsiyondan sayılır mı?
Cevap evet!
Kurutulmuş, dondurulmuş, konserve veya suyu olan şeftali, incir, üzüm ve hurma gibi meyveler lif açısından zengindir ve vitamin, mineral deposudurlar.

YİYECEKLER HAKKINDA BİLİNEN 10 YANLIŞ! ANA SAYFA	SAĞLIKLI HAYAT                    ANA SAYFA
·  Avokado Diğer Meyveler Kadar Yararlı Değil! ·  Çikolata Şeytandır! ·  Gece Yemek Şişmanlatır! ·  Karbonhidrat Şişmanlatır! ·  Kahve İçmemelisiniz! ·  Kırmızı Et Şişmanlatır! ·  Kurutulmuş Meyveler Tazeleri Kadar İyi Değildir! ·  Şeker Kötü, Tatlandırıcı İyi! ·  Tereyağı Margarinden Kötü!	·  Akne ve Sivilceler İçin Önlemler ·  ANTİOKSİDAN SEBZELER  ·  Araç Tutması Tatilinizi Zehir Etmesin ·  BAHARATLARIN FAYDALARI ·  Beyin Dostu Besinler   ·  BÖĞÜRTLEN ·  Dr. Mehmet Öz'den Diyet Tavsiyeleri ·  HANGİ MEYVE'NİN HANGİ DERDE ŞİFASI VAR? ·  HASTALIKLARA İYİ GELEN BESİNLER ·  İŞTAH KESİCİ BESİNLER VE TAVSİYELER  ·  KANSEROJEN BESİNLER NASIL ANLAŞILIR? ·  KEÇİ BOYNUZU'NUN FAYDALARI ·  KİRAZ'IN FAYDALARI ·  KKKA'dan Sonra LYME Çıktı! ·  SIK YAPILAN SAĞLIK HATALARI ·  TEDAVİSİ EN PAHALI HASTALIKLAR ·  Tüm Kaslarınızı Hiç Hareket Etmeden Çalıştırabilirsiniz!   ·  TÜRKİYE’DEKİ EN TEHLİKELİ 10 SAHTE ÜRÜN ·  YER FISTIĞI'NIN FAYDALARI ·  YİYECEKLER HAKKINDA BİLİNEN 10 YANLIŞ!
KEÇİ BOYNUZU'NUN FAYDALARI ·  Keçi Boynuzu Resimleri ·  Sperm Sayısını Artırır ·  Ağrı Kesici Özelliği Vardır ·  Hem İshal, Hem de Kabızlık İçin Keçi Boynuzu ·  Radyasyonu Dışarı Atar ·  Akciğer Kanserini %90 Önler ·  Kanı Temizler ·  Doğal Güç ve Besin Kaynağı ·  Bağırsak Parazitlerini Temizler ·  Mide ve Bağırsak Gazlarını Dışarı Atar ·  Balgam Söktürücü Olarak Keçi Boynuzu ·  Keçiboynuzu nasıl kullanılır? ·  Kalsiyum Deposu ·  Keçiboynuzu Pekmezi ·  Keçi Boynuzunda Bulunan Vitaminler ·  Keçi Boynuzu Ağacı	YER FISTIĞI'NIN FAYDALARI Bağışıklık Sistemini Destekler Böbreklerdeki Harareti Önler Cinsel Gücü Arttırır Felçli Hastalara İyi Gelir İdrar Söktürür Kalp Sağlığına İyi Gelir Kandaki Şeker Oranını Ayarlar Kansere Karşı Koruyucudur Mide Şikâyetlerini Azaltır Öğrenmeyi Kolaylaştırır Vücuda Enerji Ve Kuvvet Verir Yağı Kabızlığa İyi Gelir Yaraları İyileştirir Zayıf Bedene Kuvvet Verir
	BİLGİSAYAR ANA SAYFA
EN İYİ VE ÜCRETSİZ 40 MİCROSOFT YAZILIMI Attack Surface Analyzer Autoruns Excel Viewer Games for Windows - LIVE Image Composite Editor Internet Explorer 9 Microsoft Baseline Security Analyzer Microsoft Desktops Microsoft Mathematics Microsoft Pivot Microsoft Security Essentials Microsoft Standalone System Sweeper Network Monitor PageDefrag (Windows XP) Personal Folders Backup Photo Info Power Calculator Pro Photo Tools Process Explorer RichCopy SyncToy Sysinternals Suite TCPView trueSpace Virtual CDRom Control Panel Virtual Earth 3D Virtual PC WebMatrix Windows 7 Yükseltme Danışmanı Windows Easy Transfer Windows Kötü Amaçlı Yazılımları Temizleme Aracı Windows Live Mail 2011 Windows Live Mesh 2011 Windows Live Messenger Windows Live Movie Maker Windows Live Photo Gallery 2011 Windows Live Yazar 2011 Word Viewer WorldWide Telescope ZoomIt	Bilgisayarın Hızını Arttırmak İçin... Bilgisayarınızı Mause Tıklayarak Tek Tuşla Açın... Cache Bellegi Arttırma DNS Değiştirmeden Youtube Girme  EN İYİ VE ÜCRETSİZ 40 MİCROSOFT YAZILIMI Hızlı Denetim Masası Hotmail Hesabını Türkçe Yapmak İçin...  Kablo Karmaşasından Kurtulmak İçin...  MODERN ZAMAN HASTALIKLARINDAN KORUNMA YOLLARI Windows Açılış Logosunu Yok Etmek  Windows’a Girişte Sorulan Şifreyi Yoketmek İçin... Windows’da Hızlı Aç-Kapa (Windows Gezgini için) Yazıcıya Hızlı Erişmek İçin...
MODERN ZAMAN HASTALIKLARINDAN KORUNMA YOLLARI Bacak Bacak Üstüne Atmak Bel ağrıları Boyun Ağrıları Çay - Kahve Tüketimi Göz Bozukluğu Karpaltunel Sendromu   Varis	EN İYİ VE ÜCRETSİZ 40 MİCROSOFT YAZILIMI MODERN ZAMAN HASTALIKLARINDAN KORUNMA YOLLARI