Sayfalar

17 Eylül 2011 Cumartesi

Karbonhidrat Şişmanlatır!

Karbonhidratlar hakkında genel bilgi şöyledir; zayıf kalmak istiyorsanız düşük karbonhidrat ve yüksek protein içeriği ile beslenmelisiniz.
Ancak bütün karbonhidratlar kötü değil.
Sağlığınız için iyi ve gerekli olanları da var.
Beyaz ekmek, rafine edilmiş tahıllar, makarna ve patates şeker seviyenizde hızlı dalgalanmalara yol açabilir ama sebze ve tüm tahıllı ürünlerde bulunan karbonhidrat kan şekeri düzeyinizi yavaş şekilde düzenler.






BİLGİSAYAR









Hiç yorum yok:

Yorum Gönder