Sayfalar

17 Eylül 2011 Cumartesi

Gece Yemek Şişmanlatır!

Fazla kaloriyi yakmak için zaman olmadığı mantığından yola çıkılarak kilo almanızı engelleyecek en sık öneri, gece yemeği kesmeniz yönündedir.
Oysa araştırmalar böyle söylemiyor.
2500 kişilik bir grup üzerinde yapılan araştırmaya göre, hangi saatte değil, ne kadar yediğiniz önem kazanıyor. Günlük alınan kalori miktarını aşmadığınız sürece, hangi saatte yediğiniz fark etmiyor.






BİLGİSAYAR









Hiç yorum yok:

Yorum Gönder