1 Kasım 2011 Salı

Demir Hangi Besinlerde Bulunur?

Demir yönünden zengin besinler şunlardır:
  • Antep Fıstığı
  • Badem Gibi Kuru Yemişler
  • Barbunya
  • Bezelye
  • Brokoli
  • Fasulye
  • Ispanak
  • Kabak Çekirdeği
  • Kaju Fıstığı
  • Kayısı  
  • Kereviz Yaprakları
  • Kırmızı Et
  • Kuru Üzüm Gibi Kurutulmuş Meyveler
  • Marul Gibi Yeşil Sebzeler
  • Mercimek
  • Pekmez
  • Roka
  • Soya Fasulyesi
  • Tahin
  • Yeşil Lahana
  • Yumurta Sarısı





    SAĞLIKLI BESLENMEDE 6 ALTIN KURAL






    Kanserojen Besinler Nasıl Anlaşılır?



     

    Hiç yorum yok:

    Yorum Gönder