KONYA

KONYA'NIN KONUMU

• KONYA'DAKİ CAMİLER
• KONYA'NIN İLÇELERİ   
• Konya İle İlgili Genel Bilgiler 
• Konya’ya Nasıl Gidilir?
• Konya Coğrafyası

Coca Cola'nın Faydaları - SLAYT

Coca-Cola, Fanta, Cola-Turka gibi gazlı içeceklerin faydaları, hangi dertlere deva, bunlarla neler yapabilirsiniz, vs. vs. mutlaka izleyin...- SLAYT

KOCAELİ

KOCAELİ'NİN KONUMU

• KOCAELİ ANA SAYFA 
• KOCAELİ'DEKİ CAMİLER
• Kocaeli Genel Bilgiler
• Kocaeli’nin Coğrafyası
• Kocaeli’nin Tarihçesi

KOCAELİ'DEKİ PİKNİK YERLERİ

• Darıca – Bayramoğlu Kuş Cenneti 
• Başdeğirmen Mesire Alanı
  
• Kuzuyayla
• Soğuksu Piknik Alanı

• KOCAELİ ANA SAYFA

KOCAELİ'DEKİ MÜZELER

• Eskihisar Osman Hamdi Bey Müzesi
• Yüzer Müze

• KOCAELİ ANA SAYFA
• KOCAELİ'DEKİ CAMİLER
  
• Kocaeli Genel Bilgiler
• Kocaeli’nin Coğrafyası

KOCAELİ'DEKİ GEZİLECEK YERLER

• Boğaziçi Hayvanat Bahçesi
• İzmit İstasyon Binası
• Kocaeli Kalesi Ve Kulesi  
• Süleyman Paşa Hamamı 
• Mimar Sinan Köprüsü 
• Plajlar
  
• Şehitler Korusu 

• KOCAELİ ANA SAYFA

KOCAELİ'DEKİ KÖŞKLER VE SARAYLAR

• İzmit Sarayı
• Kayser Wilhelm Köşkü
• Pembe Köşk

• KOCAELİ ANA SAYFA
• KOCAELİ'DEKİ CAMİLER

Muhteşem Kuğular - SLAYT

Kuğu (Cygnus), ördekgiller (Anatidae) familyasına ait çok iri ve genellikle beyaz su kuş türlerinin ortak adıdır.
Erişkinleri siyah uçları olan turuncu gagaları ve siyah yüz çıkıntıları haricinde tümüyle beyazdır.
Ergeni başlangıçta mat gri-kahverengidir, daha sonra gri gagası ve siyah yüz izi ile yamalı hale gelir.
Boynunu "S" biçimine sokarak ya da gagasını aşağı doğru eğip boynunu dik tutarak yüzer; kuyruğu sivri uçlu ve çoğu kez yukarı doğru kalkıktır.
Başını ileriye doğru iyice uzatarak uçar ve uçarken hafif kavisli tuttuğu kanatlarından derin, müzikal ve ritmik bir ses yükselir.

 

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN!

• BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN!
• Çalışma Alanı
• El-Bilek Pozisyonu
• Mola Süresi
• Monitör Uzaklığı
• Mouse Boyutu
• Oturuş Pozisyonu
• Sandalye Seçimi

Sandalye Seçimi

Her yöne hareket edebilen, yükseklik ayarına sahip, bel ve sırt desteği olan, kolları destekleyen sandalyeleri tercih edin.

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN! Çalışma Alanı El-Bilek Pozisyonu Mola Süresi

Çalışma Alanı

Pozisyonunuzu sık sık değiştirmeyi ihmal etmeyin. Masanın altında bacaklarınızın rahat hareket edebileceği bir alan olmalı ve ayaklarınız yere düz temas etmeli. Ayaklarınız yere temas etmiyorsa destek koyun.

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN! Çalışma Alanı El-Bilek Pozisyonu

Oturuş Pozisyonu

Bilgisayar karşısında çalışırken öne doğru eğilmeyin ve başınızı dengeli tutun. Omuzlarınızın da gevşek olmamasına özen gösterin.

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN! Çalışma Alanı El-Bilek Pozisyonu Mola Süresi Monitör Uzaklığı Mouse Boyutu

Mola Süresi

Çalışırken yarım saatte bir mola verin. Bu sırada bazı egzersizleri uygulamanız, uzun süreli sabit pozisyonda kalmaya bağlı oluşan sorunları önleyecektir.

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN! Çalışma Alanı El-Bilek Pozisyonu Mola Süresi Monitör Uzaklığı

Mouse Boyutu

Mouse’un elinize uygun boyutlarda olmasına dikkat edin. Hareket ettirirken tüm kolunuzu da hareket ettirin ve parmaklarınızı hafifçe kullanın. Kullanım süresine dikkat edin. Kullanım süresi arttıkça, şikayetler de artar.

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN! Çalışma Alanı El-Bilek Pozisyonu

El-Bilek Pozisyonu

Klavye kullanırken el ve bileğinizi mümkün olduğunda düz pozisyonda tutun. Yani, el, bilek ve parmaklarınız aynı hizada olmalı. Klavyeniz dirseklerden hafifçe aşağıda olmalıdır.

BİLGİSAYAR HASTALIKLARINDAN KORUNUN! Çalışma Alanı El-Bilek Pozisyonu Mola Süresi Monitör Uzaklığı Mouse Boyutu Oturuş Pozisyonu Sandalye Seçimi   DENGELİ BESLENMEK İÇİN KOLAY ÇÖZÜMLER    Bitki Çayları İçin Kadınlarda Yağ Oranı Kalori Hesabı Yapmayın Kurubaklagiller Tüketin Muhtelif Beslenin Porsiyonlarınızı Küçültün Şeker Kullanımınızı Azaltın Yağ Kullanımınızı Azaltın Yumurta Yiyin  BU BİTKİLER ZAYIFLATIYOR! Arnavut Biberi Guatr Sakızı Karahindiba Kökü Keten Tohumu Maydanoz Rezene Sinameki Tarçın Yeşil Çay CİLDİ GENÇLEŞTİREN TAVSİYELER Banyo Kesesi Kullanın Bol Yürüyüş Yapın Bulunduğunuz Yer Nemli Olsun! C Vitamini Olan Besinler Tüketin Cilt Temizliğine Özen Gösterin E ve C Vitaminli Kremler Kullanın Güneş Işığında Fazla Kalmayın İçinde Demir Olan Besinler Tüketin Kozmetik Ürünlerden Uzak Durun Magnezyum'dan Zengin Besinler Tüketin Sigara'dan Uzak Durun! Stresten Arının BENYİNİZİ CANLI TUTMANIN 10 YOLU Cinsellik ve Beyin Günde Az da Olsa Kahve, Çay ve Çikolata Tüketin! Her Yıl Düzenli Olarak Genel Muayeneden Geçin! İşleyen Demir Parlar İyi Bir Gece Uykusu Uyuyun! Fiziksel Egzersizlerinizi İhmal Etmeyin! Sağlıklı Yiyecekler Tüketin! Sigara ve Alkolden Kesinlikle Uzak Durun! Sosyalleşin! Yapılacaklar Listesini Yapın! KOKULARDAKİ MUCİZE Adaçayı Bergamot Biberiye Çam Fesleğen Gül Kakao Karanfil Lavanta Limon Melissa Nane Okaliptüs Papatya Portakal Sandal Ağacı Sedir Ağacı Tarçın Vanilya Yasemin BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 10 TAVSİYE ANA SAYFA Antibiyotikler Balkabağı Ekmek Elma, Siyah Üzüm ve Yeşil Çay Meyve Suyu Mor ve Kırmızı Meyveler Soğan ve Pırasa Vitaminler Yulaf 15 Günlük Kür Bağışıklık Sistemi Nedir? VİTAMİNLERLE KANSERE KARŞI TEDBİRİNİZİ ALIN! ANA SAYFA A Vitamini A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? C Vitamini C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? E Vitamini E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Çinko Çinko Hangi Besinlerde Bulunur? Demir Demir Hangi Besinlerde Bulunur? Tuzun Fazla Kullanılması	SAĞLIKLI HAYAT                    ANA SAYFA ·  10 SORUDA BAĞIRSAK KANSERİ ·  Akne ve Sivilceler İçin Önlemler ·  ANTİOKSİDAN SEBZELER  ·  Araç Tutması Tatilinizi Zehir Etmesin ·  BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN 10 YOLU ·  BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 10 TAVSİYE ·  BAHARATLARIN FAYDALARI ·  Beyin Dostu Besinler   ·  BEYİN GÜCÜNÜZÜ ARTTIRACAK 10 GIDA! ·  BENYİNİZİ CANLI TUTMANIN 10 YOLU ·  BÖĞÜRTLEN ·  BU BİTKİLER ZAYIFLATIYOR! ·  DENGELİ BESLENMEK İÇİN KOLAY ÇÖZÜMLER ·  Dr. Mehmet Öz'den Diyet Tavsiyeleri ·  HANGİ MEYVE'NİN HANGİ DERDE ŞİFASI VAR?
10 SORUDA BAĞIRSAK KANSERİ Bağırsak Kanseri Erken Dönemde Belirti Verir mi? Bağırsak Kanserini Önlemek Açısından Dikkat Edilme... Bitkisel İlaçlar Tedavide Kullanılabilir mi? Erken Tanı İçin Hangi Testler Yaptırılmalıdır? Geç Dönemde Hangi Belirtiler Ortaya Çıkar? Görüntüleme Tekniği Olarak Kolonoskopi Dışında Alt... Kemoterapi Tedavisi Gören Bağırsak Kanseri Hastala... Kimler Bağırsak Kanseri Riski Altındadır? Kolonoskopi Nasıl İşlemdir? Nasıl Bir Tedavi Programı Uygulanır? BEYİN GÜCÜNÜZÜ ARTTIRACAK 10 GIDA! Avokado Bitter Çikolata Brokoli Kepekli Gıdalar Köri Siyah ve Yeşil Çay Su Tohumlar Yaban Mersini Yağlı Balık SAĞLIKLI BESLENMEDE 6 ALTIN KURAL Alkolden Uzak Durun! Az ve Sık Yiyin! Az Yağ Tüketin! Posalı Besinler Yiyin! Tuz Tüketimini Azaltın! Yemekleri İyi Çiğneyin!	·  HASTALIKLARA İYİ GELEN BESİNLER ·  İŞTAH KESİCİ BESİNLER VE TAVSİYELER  ·  KANSEROJEN BESİNLER NASIL ANLAŞILIR? ·  KEÇİ BOYNUZU'NUN FAYDALARI ·  KİRAZ'IN FAYDALARI ·  KKKA'dan Sonra LYME Çıktı! ·  KOKULARDAKİ MUCİZE ·  MEME KANSERİNDEN KORUNMANIN 11 PÜF NOKTASI ·  SIK YAPILAN SAĞLIK HATALARI ·  SEVDİĞİNİZ MEYVEYE GÖRE KİŞİLİĞİNİZ ·  TEDAVİSİ EN PAHALI HASTALIKLAR ·  Tüm Kaslarınızı Hiç Hareket Etmeden Çalıştırabilirsiniz!   ·  TÜRKİYE’DEKİ EN TEHLİKELİ 10 SAHTE ÜRÜN ·  VİTAMİNLERLE KANSERE KARŞI TEDBİRİNİZİ ALIN! ·  YER FISTIĞI'NIN FAYDALARI ·  YİYECEKLER HAKKINDA BİLİNEN 10 YANLIŞ!
KEÇİ BOYNUZU'NUN FAYDALARI ·  Keçi Boynuzu Resimleri ·  Sperm Sayısını Artırır ·  Ağrı Kesici Özelliği Vardır ·  Hem İshal, Hem de Kabızlık İçin Keçi Boynuzu ·  Radyasyonu Dışarı Atar ·  Akciğer Kanserini %90 Önler ·  Kanı Temizler ·  Doğal Güç ve Besin Kaynağı ·  Bağırsak Parazitlerini Temizler ·  Mide ve Bağırsak Gazlarını Dışarı Atar ·  Balgam Söktürücü Olarak Keçi Boynuzu ·  Keçiboynuzu nasıl kullanılır? ·  Kalsiyum Deposu ·  Keçiboynuzu Pekmezi ·  Keçi Boynuzunda Bulunan Vitaminler ·  Keçi Boynuzu Ağacı	YER FISTIĞI'NIN FAYDALARI Bağışıklık Sistemini Destekler Böbreklerdeki Harareti Önler Cinsel Gücü Arttırır Felçli Hastalara İyi Gelir İdrar Söktürür Kalp Sağlığına İyi Gelir Kandaki Şeker Oranını Ayarlar Kansere Karşı Koruyucudur Mide Şikâyetlerini Azaltır Öğrenmeyi Kolaylaştırır Vücuda Enerji Ve Kuvvet Verir Yağı Kabızlığa İyi Gelir Yaraları İyileştirir Zayıf Bedene Kuvvet Verir
Kanserojen Besinler Nasıl Anlaşılır? Balık Ekmek Et Kabuklu Deniz Hayvanları Konserve Meyveler Peynir Reçel Süt Turşu Yoğurt Yumurta	GÖZ SAĞLIĞINDA DOĞRU BİLİNEN DİĞER YANLIŞLAR Bebekler Gözlük Takamaz Bebeklerdeki Şaşılık Çok Ağlamak Dinlendirici Gözlük Gözlük veya Kontakt Lens Takmak Gözü Çizdirmek Gözü Sık Kırpmak Havuç Yemek Katarakt Bir Gözden Diğerine Geçebilir. Katarakt Sadece Yaşlılarda Olur Katarakt Tekrarlayabilir Tuzlu Yemekler Uzun Süre Bilgisayar Başında Oturmak Uzağı ve Yakını Net Görmek Yakından Televizyon İzlemek
MEME KANSERİNDEN KORUNMANIN 11 PÜF NOKTASI ANA SAYFA Anne Olmayı Geciktirmeyin! Çocuğunuzu Bol Bol Emzirin! Formunuzu Koruyun! Haftada 2 Kez Kırmızı Et Yiyin! Her Gün 30 Dakika Yürüyün! Hormon Tedavisi Sırasında Meme Kontrolü Yaptırın! Östrojen'den Uzak Durun! Sigarayı Çöpe Atın! Stresin Esiri Olmayın! Uzun Süre Doğum Hapı Kullanmayın! Yeşil Koyu Ve Kırmızı Meyveleri Baştacı Edinin!	BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN 10 YOLU ANA SAYFA Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin Bitkilerden Destek Alın C Vitamini ve Çinko Takviyesi Alın D Vitamini Alın Düzenli Uyuyun Egzersiz Yapın Grip Aşısı Yaptırın Hastalıkların Tedavisini İhmal Etmeyin Hava Kirliliğine Dikkat Edin Stresten Uzak Durun