Dört ayaklı hayvanların eti, tavuk gibi iki ayaklı veya balık gibi ayaksız hayvanlara göre daha fazla doymuş yağ içerir. Ayrıca haftada bir kereden daha fazla, çok miktarda kırmızı et tüketen kadınların kalp krizinden ölme riski yüzde 50 daha fazla olduğu gibi kanser oranı da daha yüksektir.
Dr. Mehmet Öz'den Diğer Tavsiyeler
Akşam 19:30’dan Sonra Yemeyin
Atıştırmalıklardan Vazgeçin
Ayaktayken Yemeyin
Cebinizde Bozuk Para Taşımayın
Her Bir Lokmanızı En Az 20 Kez Çiğneyin
Komşunun Tabağına Göz Dikmeyin
Kötü Kıyafetlerinizi Dolabınızda Tutmayın
Streç Pantolon Giymeyin
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder