Komşunun Tabağına Göz Dikmeyin

Gününüzü başkalarının sandviç veya atıştırmalıklarından otlanarak geçirirseniz, kolayca 1000 kalori almış olursunuz.

Dr. Mehmet Öz'den Diğer Tavsiyeler
Akşam 19:30’dan Sonra Yemeyin
Atıştırmalıklardan Vazgeçin
Ayaktayken Yemeyin
Cebinizde Bozuk Para Taşımayın
Dört Ayaklı Hayvanların Etini Haftada Bir Kereden ...
Her Bir Lokmanızı En Az 20 Kez Çiğneyin
Komşunun Tabağına Göz Dikmeyin
Kötü Kıyafetlerinizi Dolabınızda Tutmayın
Streç Pantolon Giymeyin